Menyenangkan menghabiskan waktu di alam

[ad_1]

Beberapa minggu dan bulan terakhir telah memberi banyak dari kita kesempatan tak terduga untuk menghabiskan lebih banyak waktu di alam bebas. Tidak dapat bekerja atau keluar rumah kecuali karena alasan penting, seperti berbelanja atau berolahraga, banyak dari kita yang beralih ke jalan kaki, lari, dan bersepeda sebagai faktor pendorong untuk meninggalkan rumah.

Belanja online telah menjadi gaya hidup banyak orang, dengan pengiriman makanan, pakaian, dan semua jenis barang dagangan yang semakin populer. Semakin banyak layanan online juga diperoleh dengan kelas olahraga, pertemuan jarak dekat dan jaringan yang ditawarkan ke banyak rumah.

Banyak anak dididik di rumah dan orang tua putus asa mencari berbagai cara untuk menghibur, menghibur dan melelahkan anak-anak mereka. Roti telah menemukan tingkat popularitas yang belum pernah terjadi sebelumnya. Jadi, sebagai alternatif untuk tertarik pada komputer atau terkunci di dalam, banyak orang mencari kesenangan dengan menghabiskan waktu di alam.

Menghabiskan waktu di alam itu penting karena berbagai alasan.

– Kami beruntung memiliki cuaca yang bagus Selama bulan-bulan musim panas, berkah yang menghemat ruang dan waktu dari empat dinding rumah kami. Banyak keluarga tidak menghabiskan banyak waktu bersama selain selama Natal atau liburan, dan itu bisa menjadi baik ketika Anda tahu berapa lama, Anda masih bekerja dan hidup baik-baik saja.

– Tetapkan beberapa rutinitas Ini membantu untuk memperkenalkan sedikit kontrol ke dalam hidup kita, dan merupakan alasan untuk bangun, mencuci dan mengganti piyama kita dan memulihkan ketertiban. Waktu yang teratur di luar ruangan dapat melakukan ini, memberikan rasa tujuan dan pencapaian dan bahkan mungkin kesempatan untuk melakukan percakapan yang menyenangkan dengan anggota keluarga lain atau menghabiskan waktu pribadi sendirian.

Penting untuk diingat bahwa menghabiskan waktu di luar di alam itu penting Ini menawarkan banyak manfaat kesehatan yang penting. Kita dapat meningkatkan kadar Vitamin D kita, menghirup udara segar dalam-dalam, dan mungkin berjalan dengan penuh semangat serta meningkatkan kebugaran dan kadar oksigen kita. Musim gugur dan musim dingin juga mendorong hibernasi, karena kita membuat lebih banyak melatonin dan merasa mengantuk. Tingkatkan kadar serotonin Anda dengan keluar di siang hari bolong sehingga terasa lebih cerah. Plus, dukung mata Anda dengan memfokuskan kembali jauh dari layar komputer dan menikmati pemandangan jauh.

– Bau juga! Bunga-bunga bermekaran saat kami berjalan melewatinya, daun jatuh dan tumbuh saat kami menendang atau bahkan bau tak terduga saat pertanian terdekat mendistribusikan lumpur di ladang mereka.

– Memadamkan kebisingan terus menerus Itu penting. Beberapa orang memilih untuk berlari, berjalan, atau bersepeda dan memiliki podcast atau telepon untuk menemani mereka. Tetapi terkadang mematikan suara dan rangsangan yang tidak terkait dengan waktu Anda di alam memungkinkan pengalaman yang lebih mendalam. Suara alam, kicau burung di pagi hari, gemerisik alang-alang yang mengingatkan Anda akan gerakan si kecil, bahkan penggembalaan domba atau sapi yang lembut dapat menjadi bagian yang sangat istimewa dari hari Anda.

Kepatuhan terhadap janji temu reguler Artinya sepanjang tahun kita akan menikmati anak-anak itik yang baru menetas, melihat perkembangannya, dan bangga ketika induknya melihat begitu banyak anak-anaknya yang hidup, yang merupakan pengingat lembut bahwa alam bisa keras tetapi tetap ‘muncul’ setiap hari. Kita dapat mengagumi bagaimana bunga liar yang halus dan rapuh masih mekar, bahkan setelah kekeringan, hujan lebat atau cuaca musim dingin yang keras.

– Kita bisa tersenyum Kami juga melihat sistem inkubasi menakjubkan yang dijalankan oleh angsa; Mereka diketahui mengumpulkan hingga 40 anak muda saat mereka melakukan perjalanan di sepanjang saluran air. Atau saksikan angsa pelindung melindungi hewannya, melihat bangau, ayam hutan, rubah di habitat aslinya, membiarkan kita lewat dengan hati-hati.

Lalu ada wajah-wajah yang familiar, di mana kita saling bertukar senyuman, anggukan, atau bahkan beberapa kata sapaan jika jalan-jalan kita sehari-hari menjadi hal yang biasa dalam hidup kita. Para pejalan kaki anjing sering bertukar pujian yang terkadang mengarah pada pertemanan baru, rekomendasi, dan mengikuti berita lokal.

Ada kecepatan hidup yang berbeda Di alam, kecepatan tidak membutuhkan satu jam atau satu jam. Kadang penuh suka cita, kadang kurang. Tetapi ada baiknya untuk berpisah dari dunia kita dan nilai-nilai kita untuk sementara waktu, terutama pada saat banyak dari kita merasa terbebani dan tidak tahu banyak tentang apa hari ini atau apa yang akan terjadi di masa depan.

– Istirahat dari rumah Itu penting. Jika cuaca buruk, Anda bisa membungkusnya dengan hangat dan kemudian pulang ke rumah untuk minum cokelat panas, mandi air hangat, atau mungkin makanan yang dimasak perlahan saat Anda keluar. Nikmati perubahan pemandangan, waktu untuk melakukan sesuatu bersama sebagai keluarga, mengobrol, berbagi jalan-jalan, bermain, menelusuri alam, mempersonalisasi minat, atau menghabiskan waktu pribadi sendirian untuk memutuskan hubungan, bersantai, dan menjernihkan pikiran.

Untuk berbagai alasan, menghabiskan waktu di alam telah menjadi waktu yang sangat bermanfaat.