Kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia – Pikiran positif

[ad_1]

Setiap hari ribuan pikiran berputar di kepala Anda. Ada yang negatif dan ada yang positif, tergantung kepribadian dan pandangan hidup Anda. Pada orang pesimis, hingga 80 persen dari pikiran ini negatif, dengan kata lain, mereka terkait dengan hal-hal seperti ketakutan, kecemasan, kebencian, depresi, dan kecemasan. Dan seperti yang Anda duga, ini sering membuat mereka tidak bahagia. Di sisi lain, pemikiran ini sebagian besar positif pada beberapa orang, dan mudah untuk melihat dari raut wajah mereka bahwa mereka relatif bahagia. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak pernah memiliki masalah dan bahagia hampir sepanjang waktu. Setiap orang memiliki masalah, tetapi orang yang optimis tahu bagaimana menghadapinya, dan tidak membiarkan hal negatif menguasai hidup mereka. Hasilnya, mereka menjalani kehidupan yang lebih bahagia. Jadi, kunci untuk menjalani hidup yang lebih lama dan lebih bahagia adalah dengan mengendalikan pikiran Anda.

Orang yang bahagia dan optimis tidak kebal terhadap pikiran negatif. Seperti hampir semua orang, mereka terus tumbuh dan berusaha untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan, ide-ide bahagia muncul, tetapi orang-orang yang optimis membuatnya sulit untuk masuk. Jika Anda ingin lebih bahagia, Anda harus belajar menghadapi pikiran negatif, dan saya yakin Anda tahu bahwa itu datang dalam berbagai bentuk. Takut kehilangan pekerjaan, takut sakit atau sakit parah, depresi karena hidup sangat membosankan, cemas karena tidak bisa menyelesaikan apa-apa, cemas karena semakin tua, keluhan lama terhadap seseorang yang pernah Anda cintai, adalah hanya beberapa contoh pikiran negatif. Membicarakannya terlalu lama dan Anda akan segera merasa sengsara dan mungkin berakhir sakit. Tentu saja, tidak ada yang benar-benar menginginkan itu.

Kunci untuk hidup lebih lama, lebih sehat, dan lebih bahagia adalah dengan menyingkirkan pikiran-pikiran ini. Anda dapat melakukan ini untuk waktu yang singkat dengan membiarkan pikiran Anda kosong – dengan kata lain, tidak memikirkan apa pun. Ini akan membantu, tetapi tidak akan bekerja lama. Ide-ide semacam itu akan segera masuk untuk mengisi kekosongan, dan jika Anda tidak hati-hati, beberapa – bahkan sebagian besar – akan menjadi negatif lagi. Yang perlu Anda lakukan secepat mungkin adalah mengisi pikiran Anda dengan pikiran-pikiran positif. Untuk melakukan ini, Anda harus memiliki stok yang siap pakai. Itulah mengapa Anda harus mulai memikirkan semua hal baik dalam hidup Anda. Tulislah. Beberapa contohnya adalah:

  • tujuan Anda. Pastikan Anda memiliki beberapa. Mereka sangat penting untuk kesuksesan dalam hidup. Jika Anda belum pernah membuat daftar sebelumnya, lakukan sekarang.
  • keluargamu. Secara khusus, suami dan anak-anak Anda, tetapi saudara laki-laki dan perempuan juga penting.
  • kesehatanmu. Ini mungkin sesuatu yang mendorong pikiran negatif Anda, tetapi ingat bahwa itu selalu bisa lebih buruk. Pikirkan betapa beruntungnya Anda bahwa ini sebaik ini.
  • teman Anda. Pikirkan tentang wajah mereka yang tersenyum dan apa artinya bagi Anda. Ini akan selalu membawa senyum ke wajah Anda.
  • Semua hal yang Anda miliki. Beberapa contohnya adalah; Sebuah mobil, rumah yang indah, halaman yang indah, hewan peliharaan dan banyak hal lainnya
  • Bakat dan kemampuan Anda. Pikirkan betapa beruntungnya Anda memiliki beberapa bakat dan kemampuan yang Anda miliki. Setiap orang memiliki hal-hal yang hanya dimiliki sedikit orang.
  • Masa muda Anda (dengan asumsi Anda memilikinya). Ini mungkin kedengarannya tidak terlalu penting bagi Anda, tetapi tanyakan kepada orang berusia 80 tahun betapa pentingnya dia dan Anda mungkin akan merasa bersalah.
  • Betapa beruntungnya Anda secara umum.

Ini adalah pertahanan Anda terhadap pikiran negatif, jadi pikirkanlah dengan serius dan hafalkan daftar yang Anda buat. Simpan di “bank” memori Anda. Kemudian, setiap kali Anda memiliki pikiran negatif, berhentilah. Masukkan salah satu pikiran positif ini ke dalam pikiran Anda, dan karena tidak mungkin memikirkan dua hal sekaligus, itu akan mengusir pikiran negatif apa pun yang mungkin ada. Ini mungkin tampak seperti banyak masalah yang harus dilalui setiap kali Anda memiliki pikiran negatif, tetapi jika Anda mempraktikkannya sebentar, itu akan segera menjadi kebiasaan, dan Anda tidak perlu memikirkannya – itu akan terjadi. otomatis. Dan dalam jangka panjang itu akan membuat Anda lebih bahagia.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also
Close
Back to top button
Close
Close