fakta tentang obesitas

[ad_1]

Obesitas adalah akumulasi lemak berlebih atau tidak normal yang dapat membahayakan kesehatan. Pada orang dewasa, indeks massa tubuh (BMI) adalah indikator yang umum digunakan untuk klasifikasi berat dan tinggi badan. Indeks massa tubuh diukur dengan membagi berat badannya dalam kilogram dengan tinggi badannya dalam meter persegi. Pada orang dewasa, obesitas didefinisikan sebagai berikut oleh Organisasi Kesehatan Dunia;
• BMI lebih besar atau sama dengan 25 karena kelebihan berat badan
• BMI sama dengan atau lebih besar dari 30 sebagai obesitas

Usia pada anak-anak memainkan peran penting dalam mendefinisikan obesitas. Anak-anak di bawah usia lima tahun dianggap obesitas jika berat badan untuk tinggi badan mereka lebih besar dari 3 standar deviasi rata-rata Standar Pertumbuhan Anak Organisasi Kesehatan Dunia. Referensi Pertumbuhan Organisasi Kesehatan Dunia menganggap anak-anak berusia 5-19 tahun menjadi gemuk jika berat badan mereka untuk tinggi badan di atas dua standar deviasi.

fakta tentang obesitas

Pada tahun 2016, sekitar 13% populasi dunia mengalami obesitas, dan dari jumlah tersebut, 11% adalah pria dan 15% adalah wanita. Pada tahun yang sama, sekitar 41 juta anak di bawah usia 15 tahun mengalami obesitas, sedangkan 340 juta anak berusia 5-19 tahun mengalami obesitas. Obesitas selalu dianggap sebagai masalah di negara-negara berpenghasilan tinggi, tetapi keadaan sekarang berubah karena telah terjadi peningkatan obesitas baru-baru ini di negara-negara berpenghasilan menengah dan rendah juga. Misalnya, sejak tahun 2000, telah terjadi peningkatan kasus terkait obesitas di Afrika di mana jumlahnya meningkat dengan perkiraan nilai 50% pada anak-anak. Di Asia, hampir setengah dari anak-anak di bawah usia 5 tahun dianggap obesitas dalam data yang dikumpulkan pada tahun 2016. Lebih banyak kematian juga dikaitkan dengan obesitas dan kelebihan berat badan daripada kematian akibat masalah yang berkaitan dengan kekurangan berat badan.

Penyebab obesitas

Obesitas terutama terjadi karena ketidakkonsistenan tingkat energi antara kalori yang dikonsumsi dan yang dikonsumsi. Telah terjadi peningkatan global dalam; (a) Makan makanan yang kaya energi dan tinggi lemak. (b) Peningkatan keheningan fisik karena sifat kantor yang terkait dengan struktur kerja, urbanisasi dan berbagai bentuk transportasi. Perubahan lingkungan dan sosial telah menyebabkan perubahan baik pola fisik maupun pola makan. Kurangnya dukungan untuk tindakan di sektor kesehatan, pertanian, pendidikan dan transportasi juga menyebabkan beberapa perubahan penting.

Tingkat BMI yang tinggi menyebabkan munculnya sejumlah penyakit menular seperti;
• Penyakit kardiovaskular (stroke dan serangan jantung).
• Kanker (ginjal dan usus besar)
• Gangguan muskuloskeletal (osteoporosis)
• diabetes

Ditemukan juga bahwa risiko penyakit meningkat dengan meningkatnya kadar BMI. Beberapa kecacatan dan kematian dini telah dikaitkan dengan obesitas pada masa kanak-kanak saat anak-anak tumbuh dengan kondisi tersebut. Anak obesitas juga mengalami kesulitan bernapas, tekanan darah tinggi, resistensi insulin, peningkatan patah tulang, dan efek psikologis. Obesitas, kelebihan berat badan dan penyakit tidak menular lainnya dapat dicegah. Masyarakat dan lingkungan yang mendukung adalah kunci untuk membentuk pilihan orang. Orang dapat membuat pilihan terbaik mengenai makan makanan sehat dan latihan fisik secara teratur, yang akan berujung pada pengurangan dan pencegahan obesitas dan masalah yang berkaitan dengan penambahan berat badan. Pada tingkat individu, mengurangi asupan lemak dan makanan manis dapat meningkatkan asupan sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Individu juga harus terlibat dalam aktivitas fisik secara teratur. Dalam hal mempromosikan pola makan sehat, industri makanan juga dapat memainkan peran penting dalam memastikan hal ini;
Makanan olahan mengurangi kandungan lemak dan gulanya
• Semua konsumen dapat membeli makanan sehat.
• Makanan untuk anak-anak dan remaja telah mengurangi gula, lemak dan garam.
• Dukung aktivitas fisik secara teratur.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close