4 Fakta Penting Yang Harus Anda Ketahui Tentang Whey Protein

[ad_1]

Apakah Anda khawatir tentang merawat tubuh Anda sebelum dan sesudah?
Aktivitas atau olahraga berat? Apakah Anda mencoba menghindari suplemen?
Yang mengandung aditif dan kemungkinan efek samping?

Jika Anda tertarik dengan kesehatan dan peningkatan fisik yang lebih baik
Kebugaran Saya pasti pernah mendengar bahwa binaragawan dan lainnya
Atlet beralih ke suplemen alami sederhana yang disebut whey
protein.

Mengapa atlet menggunakan protein whey?

Kadar protein habis dengan olahraga. Diperlukan otot
Asam amino untuk mencegah kerusakan dan memberikan daya tahan dan bangunan
Massa. Protein memasok otot dengan asam amino ini
Mengapa atlet menggunakan protein whey.

Apa itu protein whey?

Protein whey komersial berasal dari susu sapi. apa itu?
Produk sampingan dari pembuatan keju dan biasanya dibuang sebagai
produk yang tidak berguna. Para peneliti sekarang tahu bahwa protein whey tinggi
Protein alami berkualitas tinggi yang kaya akan asam amino esensial
Untuk kesehatan yang baik dan pembentukan otot. Hal ini secara alami ditemukan di
ASI juga digunakan dalam susu formula. Ini sedang berjalan
Ini dianggap digunakan sebagai tonik untuk produk biji-bijian karena:
Manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan dan rasanya yang enak.

Meskipun protein juga ditemukan dalam makanan lain seperti daging dan kedelai
dan sayuran, protein whey telah terbukti memiliki persentase tertinggi
Tingkat penyerapan (pencernaan) dibandingkan dengan semua tingkat lainnya.

Siapa yang Harus Mempertimbangkan Menggunakan Whey Protein?

Protein whey memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk dukungan kekebalan,
Kesehatan tulang, olahraga, manajemen berat badan, dan kesehatan umum
Makhluk.

Karena asam amino adalah “bahan pembangun” tubuh manusia
Kadang-kadang digunakan oleh pasien untuk mempercepat penyembuhan luka
atau luka bakar.

Protein berkualitas tinggi yang diperoleh dari whey membuatnya menjadi
Pilihan yang direkomendasikan bagi mereka yang membutuhkan manfaat terbaik darinya
Diet terbatas termasuk penderita diabetes, mereka yang menjalani manajemen berat badan
Diet dan bahkan pasien yang tidak bisa makan cukup protein
diet mereka untuk membantu pemulihan.

Bisakah protein berbahaya?

Protein whey adalah makanan dan karena itu tidak memiliki risiko
Terkait dengan suplemen lain. Namun, banyak
Apa pun membawa risiko. Protein whey dapat digunakan secara luas
Overloading hati, yang dapat menyebabkan masalah serius. moderasi
Selalu direkomendasikan.

Jika Anda tidak toleran laktosa, Anda dapat mencoba isolat protein whey
Yang mengandung kurang dari 1% laktosa dan harus ditoleransi oleh kebanyakan orang
pengguna.

Protein whey adalah cara alami dan sehat untuk memperkenalkan protein
diet Anda dan meningkatkan kesejahteraan.

Informasi dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan
Hanya dan tidak dimaksudkan untuk diagnosis, perawatan, atau perawatan medis
penyakit. Konsultasikan dengan praktisi kesehatan sebelum memulai apapun
program perawatan kesehatan.